سياسة
البكاء يعالج المشاعر. لا يشك أحد بذلك. ترانا نبكي في حالات الحزن ولكن إذا كنت ممن يقدرون قوة الدموع ولديك الاستعداد لأن تذرفها عند سماع أخبار جيدة أو سيئة، أو خلال مشاهدة فيلمك أو مسلسلك المفضل، وربما عند التواصل مع الطبيعة أو البشر، فربما يهمك أن تعلم فوائد البكاء.
فقد تبين أن البكاء ليس مجرد تفريغ عاطفي، بل له فوائد صحية حقيقية. فقد أظهرت دراسة في عام 2021 أن البكاء ينشط الجهاز العصبي الذي يساعد الجسم على الراحة والهضم. وهذا يعني أن البكاء ليس فقط تفريغًا عاطفيا، بل وسيلة لتهدئة الجسم والعقل.
علاوة على ذلك، كشف نفس البحث أن البكاء لفترات طويلة يؤدي إلى مواد كيميائية تساعد على تخفيف الألم وإعطاء شعور بالهدوء والراحة.
ومن جهة أخرى، أظهرت الأبحاث أن البكاء قد يكون جزءًا من عملية الحزن الصحية، ما يساعد الأفراد على معالجة مشاعرهم في أثناء مواجهة كارثة فقد القريب أو الصديق.
أمل إذا أصبح البكاء مرضاً فمن الأفضل مراجعة الطبيب النفساني.
